Quién no debería utilizar aceites esenciales: un análisis exhaustivo de los grupos tabú y las precauciones
Los aceites esenciales son populares por sus propiedades aromáticas y curativas naturales, pero no son adecuados para todos. El siguiente es un resumen de los tabúes sobre el uso de aceites esenciales que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días, combinados con evidencia científica y consejos de expertos para ayudarlo a usar los aceites esenciales de manera segura.
1. Lista de grupos tabú de aceites esenciales
| Clasificación de multitudes | Riesgos potenciales | Ejemplos de aceites esenciales prohibidos |
|---|---|---|
| mujer embarazada | Puede causar contracciones uterinas o afectar el desarrollo fetal. | romero, salvia, canela, clavo |
| Bebés y niños pequeños (menores de 3 años) | Sistema respiratorio sensible, mala tolerancia cutánea. | Menta, eucalipto, gaulteria, tomillo. |
| pacientes con epilepsia | Puede inducir excitación nerviosa. | hinojo, romero, salvia |
| Pacientes hipertensos | Puede aumentar la presión arterial | Romero, tomillo, pimienta negra |
| Personas con disfunción hepática y renal. | Mayor carga metabólica | Canela, clavo, limoncillo |
2. Pautas para discapacitados para condiciones de salud especiales
1.Personas con piel sensible: Los pacientes con eczema y dermatitis deben evitar el uso de aceites esenciales fenólicos (como orégano, tomillo) y se recomienda realizar primero una prueba cutánea.
2.Pacientes de asma: Los aceites esenciales volátiles fuertes (como el eucalipto y el pino) pueden provocar broncoespasmo y deben usarse bajo la supervisión de un médico.
3.Personas que toman ciertas drogas: Evite el uso de anticoagulantes con aceites esenciales de jengibre y mirra; Utilice aceites esenciales de cítricos con precaución cuando tome antidepresivos.
3. Inventario de aceites esenciales recientes y controvertidos
| nombre del aceite esencial | foco de controversia | Consejos de seguridad |
|---|---|---|
| aceite esencial de árbol de té | Trastornos hormonales causados por el uso en niños. | Evite el uso prolongado en menores de 12 años. |
| aceite esencial de lavanda | riesgo de ginecomastia | Usar con precaución en niños prepúberes. |
| aceite esencial de limon | La fotosensibilidad provoca quemaduras en la piel. | Evite la luz durante 12 horas después de su uso. |
4. Reglas de oro para un uso seguro
1.principio de dilución: La concentración para uso facial no debe exceder el 1% (10ml de aceite base + 2 gotas de aceite esencial), y la concentración para masaje corporal no debe exceder el 3%.
2.Tabúes de contacto: Evite el contacto con ojos, conductos auditivos y membranas mucosas. Los aceites esenciales puros no se pueden tomar directamente por vía oral.
3.control de tiempo: Utilice el mismo aceite esencial de forma continua durante no más de 3 semanas. Se recomienda utilizarlo en intervalos de 1 semana.
5. Últimas sugerencias de expertos (actualizadas en 2023)
Según las últimas directrices de la Asociación Internacional de Aromaterapia:
- Se debe reducir en un 50% la concentración utilizada por personas mayores de 60 años.
- Todos los aceites esenciales están prohibidos para los pacientes durante la quimioterapia.
- Las personas con alergias deben evitar los aceites esenciales florales (como el jazmín y el ylang-ylang)
Conclusión:Los aceites esenciales son un regalo de la naturaleza, pero su valor sólo puede alcanzarse si se utilizan correctamente. Se recomienda consultar a un aromaterapeuta profesional antes de su uso, especialmente para grupos especiales de personas que deben tener más precaución. La "teoría de la omnipotencia de los aceites esenciales" que se ha debatido acaloradamente recientemente en las plataformas sociales debe verse de manera racional, y el conocimiento científico puede garantizar la seguridad.
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